Emocinio intelekto įrankiai pamilti šeimų, naudojami ir ekspertų.

EQhub.lt savirūpos priemonių rinkinys vidiniu pasauliu besirūpinančiai šeimai ar klasei. Tai priemonės, padedančios su atjauta įveikti kasdienius iššūkius. Tikrieji pokyčiai - tavo rankose!

Perkant populiariausas 4 priemones
sutaupysi net 20%

„Dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštis”
GERIAUSIA DOVANA

Dienoraštyje rasite ne tik motyvuojančias žinutes, ryto ir vakaro rutinas, vedančias į turtingesnį emocinį pasaulį ir kasdienius pokyčius, mandalų spalvinimą protui ir sielai atpalaiduoti, teorines dalis savišvietai ar lietuviškai įrašytas trumpas meditacijas stabtelėjimui kur esate,
bet ir savaitės pokyčių refleksijas bei papildomas savaitines užduotis dar gilesniam savęs pažinimui.

Užduočių pagalba nersite į savo vertybių pažinimą, ugdysite valią ir naujus įpročius, pažindinsitės su savo protu ir jo išdaigomis, mokysitės nepaklusti jam bei atsikratyti lipnių minčių, sąmoningai svajosite apie norimus pokyčius savo gyvenime.

Specialistų atsiliepimai apie EQhub.lt priemones

Vaikų ir paauglių specialistai išbandė EQhub.lt ugdymo priemones emociniam raštingumui ir dalijasi informacija, kodėl jas naudoja savo darbe ar namuose su vaikais ir paaugliais.

Vaikų ir paauglių psichologė, mama, „Vaikų Psichologija Tėvams“ puslapio kūrėja Natalja Kulakovskaja

Terapinį stalo kortų žaidimą „Pasitikiu savimi“ naudoja savo darbe su vaikais ir paaugliais, ypač nedrasiais, kuriuos sunkiau prakalbinti, bei rekomenduoja turėti šį žaidimą tėvams namuose.

„Family Lab Academy“ Klaipėdos vadovė ir mokytoja, edukologė, švietimo specialistė, lektorė Indrė Neimantė

Terapinį stalo kortų žaidimą „Pasitikiu savimi“ rekomenduoja žaisti tėvams namuose su vaikais jau nuo 4 metukų klausimus perskaitant, taip pat vyresniems, nepasitikintiems vaikams, norint juos artimiau pažinti. Šį terapinį žaidimą taip pat rekomenduoja mokytojams bei specialistams, dirbantiems su vaikų grupėmis, norintiems išsiaiškinti, kaip vaikai sprendžia problemas, suprasti, kaip vaikai ar paaugliai reaguoja į situacijas, kai suaugusiojo nėra šalia.

Kaišiadorių rajono Žiežmarių gimnazijos pradinių klasių mokytoja Neringa Ašmenaitė

"Emocijų pažinimo ir nusiraminimo kampelį" jau senokai integravo savo darbe, kurį labai mėgsta ir naudoja klasės vaikai. Net ir pamokų metu kiekvienas vaikas pajautęs sunkesnes emocijas gali skirti minutėlę nebijodamas, kad kažko nespės ar praleis, atsistoti ir nukeliauti prie emocijų plakato bei kortelių, atrasti vyraujančias emocijas, išsirinkti, kaip norėtų klasėje jaustis, bei kaip tą pasiekti, panaudojant nusiraminimo korteles, tarp kurių net 18 skirtingų nusiraminimo būdų!

Psichologė, klinikinė psichoterapeutė Evelina Adakauskienė

"Dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštį" Evelina naudoja pati ir rekomenduoja jį žmonėms, norintiems eiti terapiniu savęs pažinimo keliu, kaip itin palengvinančią šį darbą ir mažiau pastangų reikalaujančią priemonę.

Aurelija Pultinevičienė - projekto kūrėją

Dėl pakeisto požiūrio į psichologinės sveikatos svarbą, savirūpa, dėmesingumo praktikos, seminarai ir individuali terapija yra nuolatiniai mano palydovai jau daugiau nei 10 metų. Pagimdžius itin jautrią dukrą supratau, kad ir emocinių kompetencijų ugdymas yra neatsiejama dalis kiekvieno gyvenime, bei kuo labiau puoselėjame savo emocinį pasaulį, tuo spalvingesnis tampa pats gyvenimas ir lengviau jame būti.

EQhub.lt - tai šeimoje organiškai gimstančios ir psichologų bei edukologų rekomenduojamos emocinio raštingumo, socialinio sąmoningumo, dėmesingumo ir savipagalbos priemonės norinčioms kartu augti šeimoms, ugdymo įstaigoms ir asmeniniam tobulėjimui.

Pirkėjai rekomenduoja

„Noriu pagirti Jūsų projektą! Tiek daug tikslingos ir susistemintos informacijos! Viskas taip aiškiai ir estetiškai pateikta. Šaunuolė! Linkiu sėkmės šiame kūrybiniame procese!“

- Aušra Bradauskaitė, psichologė

„Jau praėjo daugiau nei savaitė po įsigijimo, tai galiu pasakyti, kad tikrai puikiai veikianti priemonė. Net kai ištinka krizinė situacija ne namuose, man taip pat lengviau įvardinti jos emocijas ne tik "pikta, liudna, linksma ar nustebusi", emocijų spektras praplatėjo. Kai sunku, pasakau, kad galime prisiminti mūsų emocijų kampelį ir pabandyti prisiminti, kokios ten emocijos užrašytos ir kokią dabar klijuotų. Tikrai rekomenduoju abejojantiems :)“

- Ieva Šeršniovienė, mama

„Labai džiaugiuosi, kad atradau EQhub ir šį pasitikėjimo savimi žaidimą. Puiki priemonė tiek vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Vertingi klausimai, kurie padeda geriau pažinti save ir aplinkinius. Nesudėtingostaisyklės lengvai įtraukia ir kortas su klausimais padaro kur kas įdomesnes už paprastas klausimų korteles. Linkiu visiems savo šeimoje, draugų, bendradarbių kompanijoje turėti šį žaidimą.“

- Eglė S., mama, mokytoja

„Puikus produktas. Ilgai ieškojau panašaus pobūdžio dienoraščio ir džiaugiuosi radusi. Jau antrą dieną rašydama pajutau poveikį - pradėjus jį pildyti, atsirado daugiau motyvacijos, sąmoningumo ir susifokusavimo.“

- Simona L., mama

Prenumeruok turinį ir gauk -15% NUOLAIDĄ!