Kokie yra baziniai emociniai poreikiai ir kodėl jie yra svarbūs

Kokie yra baziniai emociniai poreikiai ir kodėl jie svarbūs?

1) Saugumo, saugaus prisirišimo poreikis.

Bazinis saugumo poreikis yra vienas iš svarbiausių žmogaus poreikių, ir jį patenkinti yra ypač svarbu dėl keleto priežasčių.

Šis poreikis yra susijęs ne tik su realu žmogaus išgyvenimu, bet ir su jo emocine gerove. Kai žmogus jaučiasi saugus, jis gali atsipalaiduoti, jaustis ramiai bei pasitikėti savimi. Tai yra svarbu norint išvengti streso, nerimo ir depresijos, kurie gali paveikti žmogaus psichologinę ir fizinę sveikatą. Bazinis saugumo poreikis taip pat yra susijęs su socialiniu gyvenimu. Žmogus, kuris jaučiasi saugus, gali kurti ir palaikyti sveikus santykius ne tik su savimi, bet ir su kitais žmonėmis, o tai yra svarbu siekiant laimingo, pilnavertiško gyvenimo.

2) Stabilumo, nuspėjamumo, meilės ir rūpesčio poreikis.

Stabilumas ir nuspėjamumas reiškia, kad turime tam tikrą tvarką ir struktūrą savo gyvenime. Tai padeda mums jaustis saugiai, stabiliai ir pasiruošusiai įveikti iššūkius, kurie gali kilti mūsų gyvenime. Kai mes žinome, kas laukia mūsų ateityje, mes galime planuoti, kaip reaguoti ir tinkamai pasiruošti.

Meilė ir rūpestis yra būtini, kad jaustumėmės mylimi ir priimti. Žmonių ryšiai yra svarbūs mūsų emocinei ir psichologinei gerovei, ir kai turime meilės ir rūpesčio, mes jaučiamės vertinami ir priimti. Tai padeda mums jaustis saugiai ir pasiruošusiai dalintis savo emocijomis ir iššūkiais su kitais. Visi šie poreikiai yra būtini, kad galėtume jaustis gerai ir vystytis kaip asmenybės.

Emocijų pažinimo ir nusiraminimo kampelis emociniam intelektui lavinti

Daugelio pamėgtas savireguliacijos ugdymo rinkinys VISAI ŠEIMAI ar KLASEI, tinkantis tiek vaikams nuo 2-3 metų, tiek suaugusiesiems. Emocijų kortelės ir plakatas - laminuoti, o spalvos pritaikytos pagal nesmurtinės komunikacijos principus, kad priemonę būtų lengviau nuskaityti hiperaktyviems, autistukams, kitų spec. poreikių vaikams.

3) Gairių, krypties, ribų, savikontrolės mokymosi ir suteikimo poreikis.

Gairės ir kryptis yra svarbios, kad žinotume, kur einame ir ką norime pasiekti. Be aiškios krypties ir tikslų, galime nusivilti savo pastangomis ir prarasti motyvaciją. Gairės padeda mums nukreipti dėmesį į tai, kas yra svarbu, kad pasiektume savo tikslus ir gyvenimo svajones.

Ribos yra svarbios, kad galėtume apsaugoti savo energiją, laiką ir išteklius. Jie padeda mums nusistatyti tam tikrą struktūrą ir tvarką savo gyvenime, kad galėtume efektyviau valdyti savo dieną ir pasiekti savo tikslus.

Savikontrolės mokymasis yra svarbus, kad galėtume vystyti savo asmenybę ir tobulėti kaip individai. Tai padeda mums tapti savimi ir pasiruošti savarankiškai spręsti problemas ir priimti sprendimus.

4) Autonomijos, palaikymo, paramos tyrinėjimams, kompetencijos, identiteto jausmo poreikis.

Autonomija yra svarbi, kad galėtume jaustis laisvi ir savarankiški savo sprendimų priėmimo procese. Tai padeda mums jaustis vertingais ir svarbiais savo gyvenime, nes galime priimti sprendimus, kurie geriausiai tinka mūsų poreikiams, norams ir atitinka mūsų vertybes.

Palaikymas ir parama tyrinėjimams yra svarbūs, kad galėtume vystytis kaip individai. Tai padeda mums unikaliai patirti pasaulį, jaustis vertingais ir svarbiais savo mokymosi procese, nes gauname palaikymą ir supratimą iš kitų žmonių.

Kompetencijos poreikis yra svarbus, kad galėtume pasiekti savo tikslus ir tapti sėkmingais savo srityje. Tai padeda mums jaustis pasitikinčiais savo gebėjimais ir sugebėjimais, kad galėtume atlikti savo darbą geriausiai kaip galime.

Identiteto jausmo poreikis yra svarbus, kad galėtume jaustis savimi ir žinoti, kas esame kaip asmenybės. Tai padeda mums jaustis pasitikinčiais savimi.

5) Laisvė reikšti emocijas ir poreikius poreikis.

Kai mes jaučiame, kad galime laisvai išreikšti savo emocijas ir poreikius, tai leidžia mums jaustis savimi ir suvokti, kad mūsų balsas pasaulyje yra svarbus, taip pat šio poreikio patenkinimas padeda mums geriau suprasti kitus žmones ir jų poreikius. Tai gali padėti pagerinti tarpusavio ryšius ir bendravimą, kad galėtume pasiekti savo tikslus. Jei mes negalime laisvai reikšti savo emocijų ir poreikių, mes galime jaustis apriboti ir ignoruojami, galiausiai - nesaugūs.

Taigi, visų šių bazinių poreikių patenkinimas mums padeda jaustis patenkintais savimi ir savo gyvenimu, palaiko mūsų emocinę ir psichologinę gerovę, gerina tarpusavio ryšius ir bendravimą su kitais žmonėmis.