SUTAUPYK 25%: Dėmesingumo dienoraštis + Dėkingumo dienoraštis
Refleksijai skirtas emocinio raštingumo ir saviugdos priemonių rinkinys, ugdantis psichologinį lankstumą, savęs pažinimą.
€73.60€55.20
Išparduota
Į refleksijų rinkinį įeina:
„Dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštis” - jame rasite ne tik motyvuojančias žinutes, ryto ir vakaro rutinas, vedančias į turtingesnį emocinį pasaulį ir kasdienius pokyčius, mandalų spalvinimą protui ir sielai atpalaiduoti, teorines dalis savišvietai ar lietuviškai įrašytas trumpas meditacijas stabtelėjimui kur esate, bet ir savaitės pokyčių refleksijas bei papildomas savaitines užduotis dar gilesniam savęs pažinimui. Užduočių pagalba nersite į savo vertybių pažinimą, ugdysite valią ir naujus įpročius, pažindinsitės su savo protu ir jo išdaigomis, mokysitės nepaklusti jam bei atsikratyti lipnių minčių, sąmoningai svajosite apie norimus pokyčius savo gyvenime. Dienoraštis - 10 savaičių trukmės, skirtas paaugliams nuo 15 m. bei suaugusiems. Daugiau apie prekę čia.
Dėkingumo dienoraštis „55 dėkingumo dienos“ - tai dėkingumo dienoraštis, kuris padės rasti net 55 skirtingas priežastis kasdien jaustis dėkingai bei dėkingumą paversti gyvenimo būdu, kad viskas vyktų lengvai ir su malonumu! Dienoraštis tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, norintiems praktikuoti dėkingumą. Daugiau apie prekę čia.
⭐⭐⭐⭐⭐
Eglė Š.
Dailus dienoraštis, malonu paimti į rankas, puikus įrankis kasdienai rasti pozityvių, gražių dalykų kasdienybėje.
⭐⭐⭐⭐⭐
Jurgita K.
Dienoraštis paprastas, bet neprastas. Iš visų jo skilčių randu kažką gražaus, kuo galiu pasidžiaugti. Turiu progą apmąstyti neįspūdingą dieną ir visada randu, ko galiu iš jos išmokti. Ir vėl prisiminiau, kokių nuostabių dalykų yra mano gyvenime, už ką galiu būti dėkinga ir didžiuotis, kad turiu tai savo gyvenime
⭐⭐⭐⭐⭐
Justė D.
Tikrai patinka pildyt, yra visokiu dalykeliu su disciplina, bet siai dienai dar laikausi jos;))
Man labai malonu kas kart paemus vis ta dienorascio spalva zydra apziuret, vis dar kaip koks saldainis atrodo
⭐⭐⭐⭐⭐
Justė D.
Gal kad sauleta diena ar dienorascio virselio NUOSTABIOS spalvos, bet lb daug dziaugsmo suteike. Nezinau, kaip seksis pildyti, disciplinuotai ar ne, bet jau vien kaip malonu liesto virseli! Dekui uz operatyvuma
⭐⭐⭐⭐⭐
Augustė M.
Kolkas dar labai nedaug naudojau jį, bet net ir po kelių dienų pradėjau labiau atkreipti dėmesį į savo maisto pasirinkimus, fizinį aktyvumą, savijautą. Esu labai juo patenkinta, padovanojau ir draugei, ji irgi labai džiaugėsi.
⭐⭐⭐⭐⭐
Austėja
Labai graži knyga!
Nuostabaus grožio knyga! Labai greitas išsiuntimas! REKOMENDUOJU kaip dovaną sau arba artimajam :)
⭐⭐⭐⭐⭐
Patricija Z.
Nuostabi knyga, labai kokybiška, spalvinga, kokybiškas turinys ir pateikimas
⭐⭐⭐⭐⭐
Kamilija A.
Dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštis - tai priemonė sustoti akimirkai ir atsižvelgti į save, nugrimsti į emocijų ir jausmų pasaulį, kuris dažnai yra prislopintas. Taip pat tai priemonė lavinti savo dėmesingumą, kurio mums šiai dienai skubančiame pasaulyje labai trūksta. Kai užpildžiau pirmąją dienoraščio versiją ir nusipirkau antrąją, nustebau kokia ji “galinga”. Norisi atsiversti ir rašyti. Apskritai dėmesingumo ir refleksijos praktikos yra vienos iš psichologinio atsparumo ugdymo priemonių, šis dienoraštis prisideda prie to. Džiaugiuosi galėdama rūpintis savo psichoemocine sveikata.